#3 Tipp der Woche: Stärken Sie sich mit ätherischen Ölen

In einer so herausfordernden Zeit wie dieser sind Flexibilität, Lösungsorientierung, Zuversicht und vor allem ein starker Gemeinschaftssinn gefragt. Um Sie in dieser Zeit zu begleiten, haben wir vom Frankfurter Zeitungsverlag eine Wochenserie mit nützlichen Tipps gestartet.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass viele ätherische Öle eine antivirale Wirkung haben – die meisten von uns kennen das vom Teebaum-Öl. Sie können Keimbelastung in der Luft verringern, Immunreaktionen verstärken, Virusvermehrung hemmen und sind damit insgesamt gute Helfer. Studien zu der antiviralen Aktivität speziell gegen den Covid-19 liegen nicht vor, Wissenschaftler auf diesem Gebiet gehen aber davon aus, dass auch hier Ähnliches gilt. Allerdings nur solange der Virus noch nicht in die Zelle eingedrungen ist, also: Vorsicht statt Nachsicht!

Zu den ätherischen Ölen, die eine antivirale Wirkung haben, gehören zum Beispiel:

Eukalyptus, Myrrhe, Rosmarin, Salbei, Teebaum, Thymian, Zitrone und Zimt. Wie wäre es also mit einer Raumbeduftung mit einigen Tropfen dieser Öle in einem Zerstäuber oder einer Öllampe? Einer Inhalation mit 2-4 Tropfen Eukalyptus Öl in einer Schüssel heißem Wasser mit Salz oder einfach einem entspannenden Bad mit einigen Tropfen Lavendelöl? Zur Entspannung wirkt das allemal! Achten Sie auf eine gute Qualität der Öle und niemals unverdünnt auf die Haut anwenden!

Fotos: https://unsplash.com/photos/UaO58q6ioxI

Quellen: